自我揭露？一些個人想法

之前和蔭姐在MSN上面針對「分享個人想法」有些討論，沒想到蔭姐竟然有辦法寫成一整篇，真是太厲害了＠＠果然很喜歡分享...以下是我的回文。

====回文照貼====

其實這是自我揭露的議題，畢竟自我揭露會讓自己處在亮處，別人卻仍在暗處。萬一團體中其他人不認同自己的想法，那麼自我揭露可能會使整個團體產生一些雜音；如果整個團體都認同自己的聲音，那其實也不需要分享啊，因為整個團體已經很凝聚了，哈哈哈 XDDD

只是諮商中的自我揭露強調是否具有「療癒性」，包括是否增進工作同盟、關係、是否提供支持、是否引發頓悟。

所以我覺得你也可以想說：你的自我揭露是否增進工作同盟？還是讓其他人見獵心喜；「耶！終於有人跳出來了！那就選你吧！」還是你同時也鼓勵了其他人的參與？所以小撇步是：自己分享完以後邀請其他人分享、留下伏筆、拋出議題，不要自己「自圓其說」，把整個話題close掉，結構太過完整的分享會讓別人無法接話（或者是社會偷懶social loafing）

====回文結束，心得文開始====
所以其實我也上來寫心得文了，應該也是受到蔭姐愛分享的關係（愛牽拖...）。
其實我個人也不喜歡分享啦，我非常喜歡聽人家說話，但是不喜歡自己說話，就像上面說的：我怎麼知道我的分享對你有益？搞不好更讓你反感呢！萬一跟自己同一個調調還好，萬一完全不以為然，那這種分享或許對團體有害。所以我如果真的要分享自己的心情或者心得，我都會想很久，不是在想內容，在想究竟要不要分享。

其實還有另外一個原因：我很容易話說一半。不知道為什麼，講到自己的心情我就會鬼打牆，話真的都說不完或者寫不完，常常submit出去了才發現：阿咧！我漏講了這個！久而久之我就不太喜歡分享這種東西。而且我覺得心情都會變啊，心得也會因為時空的不同而有差異，我這次分享不代表以後也會這樣想，就怕有人把我之前的想法當作我穩定的價值觀人生觀，萬一的確是我的價值觀那還好，如果我只是就事論事、單純的想法，那這樣不就冤枉了嗎？

我沒有他心通，不知道別人在想些什麼、如何看待我，所以我不喜歡（也不擅長）暴露自己。

另外要強調的是：我不喜歡分享的是我的「感性想法」（尤其是情緒），而不是我對其他人的生命故事的正向/負向反應或甚至是面質、疑問、同理。

我知道這樣子有點不對等：喜歡聽別人的故事自己卻不講。我也不知道為什麼會這樣，我只是不喜歡講自己的事情。當然我多嘴的時候還是很多嘴啦，只是self-disclosure對我來說其實很困難，我想主要的原因是我總會想：我沒那麼重要吧！等我真的很有成就了再來self-disclose好了！

恩，大約是這樣，暫時就這個議題想到這邊...我也想不太下去了...

附註：後來又想了想，我想我是不會/不擅長/不喜歡分享「感性」的想法，例如個人負面情緒。理性的想法我還滿愛分享的（也就是好為人師的意思），我也喜歡分享我的生活經驗、個人遊歷（雖然也只有一點點）；至於負面情緒、個人壓力、感性的言論，恩，我似乎不擅長，大概我也不太會empower別人吧！